Im Froschkurs werden aus mutigen kleinen Aquahelden Schritt für Schritt immer sicherere Schwimmer.

Der Kurs richtet sich an Kinder, die sich im Wasser bereits wohlfühlen und die wichtigsten Grundlagen der Wassergewöhnung kennen. Auch Kinder, die schon einen Schwimmkurs besucht haben, das Seepferdchen aber noch nicht erreicht haben, sind hier richtig.

Dabei muss nicht jedes Kind auf demselben Stand sein. Manche Kinder schwimmen bereits einige Meter, andere benötigen bei einzelnen Bewegungen noch Unterstützung. Wir knüpfen an dem an, was das Kind bereits kann.

Für eine intensive Betreuung trainieren bei uns maximal 4 Kinder pro Trainer. Der Froschkurs umfasst 9 Unterrichtseinheiten mit jeweils 40 Minuten Wasserzeit.

Das lernen unsere Frösche 🐸

Im Froschkurs festigen wir zunächst die wichtigen Grundlagen und verbinden sie immer mehr mit dem selbstständigen Schwimmen:

• sicher schweben und gleiten

• untertauchen und Gegenstände heraufholen

• bewusst ins Wasser ausatmen

• Antrieb mit Armen und Beinen entwickeln

• Brustschwimmen in der Grobform erlernen und verbessern

• Rückenschwimmen kennenlernen und festigen

• kurze Strecken zunehmend selbstständig schwimmen

• Springen und sich anschließend sicher orientieren

• einfache Selbstrettung üben

• wichtige Baderegeln kennenlernen und verstehen

Dabei geht es nicht nur darum, irgendwie eine bestimmte Strecke zu schaffen. Die Kinder sollen lernen, sich kontrolliert, ruhig und zunehmend sicher im Wasser zu bewegen.

Unser Ziel ⭐

Je nach Entwicklungsstand kann im Froschkurs das Seepferdchen oder das Aquahelden-Froschabzeichen erreicht werden.

Das Seepferdchen ist dabei ein schöner Meilenstein – aber noch nicht das Ende des Schwimmenlernens. Auch nach dem bestandenen Abzeichen sollte regelmäßig weitergeschwommen und an Technik, Ausdauer und Sicherheit gearbeitet werden.

Für das Seepferdchen müssen die Kinder aktuell vom Beckenrand springen und anschließend 25 Meter in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage schwimmen, einen Gegenstand aus schultertiefem Wasser heraufholen und die Baderegeln kennen. Beim Schwimmen in Bauchlage muss erkennbar ins Wasser ausgeatmet werden.

Bald neu: der Aquahelden-Pass 📘

Aktuell arbeite ich an unserem Aquahelden-Pass, der die Kinder künftig über mehrere Schwimmstufen begleiten soll.

Was beim Eisbären begonnen hat, geht beim Frosch weiter. Die Kinder können mit passenden Stickern festhalten, welche Fähigkeiten sie bereits sicher beherrschen und woran sie gerade arbeiten.

So wird nicht nur das Abzeichen am Ende sichtbar, sondern vor allem der Weg dorthin. Denn gerade beim Schwimmenlernen sind die kleinen Fortschritte besonders wichtig.

Der Pass soll die Kinder durch die Stufen Eisbär, Frosch, Otter und Delfin begleiten.

Unterstützung für Eltern 📖

Auch unser Aquahelden-Buch für Eltern ist aktuell noch in Arbeit.

Darin möchte ich Eltern verständlich erklären, wie die einzelnen Grundlagen beim Schwimmenlernen aufgebaut sind und wie sie ihr Kind außerhalb des Kurses sinnvoll unterstützen können.

Gerade in der Froschstufe kann gemeinsames Üben viel bewirken. Eltern sollen deshalb wissen, was sie mit ihrem Kind üben können, worauf sie dabei achten sollten und warum bestimmte Bewegungen zuerst sicher sitzen müssen, bevor der nächste Schritt kommt.

So greifen künftig Schwimmkurs, Aquahelden-Pass und Elternbuch ineinander und begleiten die Kinder Schritt für Schritt auf ihrem Weg zum sicheren Schwimmen.

Und nach dem Seepferdchen?

Auch mit Seepferdchen sollten Kinder weiterhin regelmäßig schwimmen. Das Abzeichen bedeutet, dass wichtige erste Fähigkeiten erreicht wurden – ein sicherer und ausdauernder Schwimmer ist ein Kind damit noch nicht automatisch.

Nach dem Froschkurs kann es deshalb bei unseren Ottern weitergehen. Dort werden Schwimmtechnik, Ausdauer und Sicherheit im Wasser weiter ausgebaut.